Bootcamp
Een bootcamp is een spierversterkende trainingmethode uitgevoerd in teamverband onder professionele begeleiding van een fitnessinstructeur. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren door intense groeptrainingen gedurende de periode van een uur. Door het teamverband sport je intenser dan je individueel zou doen, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.
Op maandag en vrijdagavond om 19.00 uur starten wij vanaf JMR Sportcentre. We nemen de anderhalve meter afstand in acht!
Zorg voor goede loopschoenen, een handdoek en bidon.
