Senioren Fit
Een buitenles voor senioren! Maandagochtend om 10.15 uur.
Op het bordes worden op fitnessbankjes en gewichten de oefeningen gedaan. Kracht maar ook conditie en balansoefeningen worden in deze gevarieerde training afgewisseld.
Voor het pand en op het bordes wordt er in circuitvorm les gegeven. Wij raden aan om in trainingspak te komen sporten, buitensporten kan kouder zijn. Neem een handdoek en bidon mee! Wij zorgen voor de anderhalve meter afstand tussen onze sporters maar zorg ook dat je dit zelf in acht neemt. Kom niet te vroeg en ga na de training weer naar huis.
Let wel: bij klachten blijf thuis!
